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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-호텔카지노-바카라 페어온라인카지노스포츠토토사이트10000 꽁 머니✁온라인바둑이┯(m 카지노)바카라 베팅 전략◐바카라 홍보➦카지노 바카라ツ카지노 썰◐강원 랜드 카지노 후기파라다이스 호텔 카지노온라인카지노온라인 슬롯 머신 게임⇤카지노사이트 추천¤〔마카오 롤링〕카지노 바♫텍사스 홀덤┝아도 사끼ワ텍사스 홀덤♡카지노사이트에비앙카지노♞강원도 하이원 리조트㊣〔바카라 무료 쿠폰〕슬롯 머신 이기는 방법╎넷마블 포커 머니 거래☃강원 랜드 슬롯 머신 이기기«호 게임➹바카라사이트-호텔카지노-온라인카지노온라인 텍사스 홀덤♘바카라 베팅 전략┛《강원 랜드 카지노》슬롯 머신 게임 다운로드↔온라인바둑이☂바둑이⇘마카오 카지노 바카라▧썬 시티카지노 하는법온라인바둑이-더킹카지노-바카라사이트카지노사이트카지노사이트카지노사이트바카라사이트추천
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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